Shake it!!

Good formiddag! Jeg er bare en snartur hjemom etter dagens økt på SATS, straks er det lunsj med Jo på Food Story, det er ikke en dårlig start på tirsdagen. Jo har som dere sikkert har fått med dere vært i Stavanger området og assistert Operaen på turné som påkleder, og nå skal jeg får høre alt sladderet, hurra. Så jeg må på med mitt glamorøse storbyfjes som Jo påstår hun har savnet.

Ett lite tips etter treningen er proteinshake med sjokoladesmak, den gir kroppen riktige byggeklosser til musklene, energi og ikke minst smaker den kjempegodt. Her er hvordan jeg gjør det;


Stålesett deg og sørg for at alt er tett og lukket.


Viktig at du lever deg godt inn i selve shakeprosessen.



Og rister ALT du har til alt er godt blandet ut (klumper er EKKELT).



Et voilá; nyt proteiner med sjokoladesmak.

8 kommentarer

Mr. E

08.feb.2011 kl.11:22

Hihi! Rist løs! Også DET viktig etter en økt! =)

wachiwi

08.feb.2011 kl.12:16

Hva slags proteinshake bruker du, og hvor kjøper du det? Trenger tips :D

TK

08.feb.2011 kl.15:33

Mr.E; yez sir!

wachiwi; vi har kjøpt pulver på G Sport tror jeg (Mr.E som er pulveransvarlig), det heter maxim og fås med forskjellige smaker både til før, under og etter trening =)

missM

09.feb.2011 kl.00:02

Shake it! Yes, viktig med proteiner :) Men er det ikke også en del karbohydrater i de der??? Jeg synes uansett de smaker litt "tørt" så jeg liker ikke sånne shaker ;)

TK

09.feb.2011 kl.13:00

MissM; jo det er nok det =p til å begynne med syntes jeg den smakte snålt, men det blir bedre også gjør den seg bedre i melk enn i vann =)

Mag

09.feb.2011 kl.14:57

Dere to altså, har jo blitt helt vill på denne treningen. Jeg liker det! :)

Vikt0ria

09.feb.2011 kl.18:51

Shake me shake you .. Hehe ! :)

Hyggelig med en kommentar tilbake ! Må ikke :) <3

Jo&TK fra to sider av saken

09.feb.2011 kl.22:49

Mag; jeg regner med du liiike det ja =D

Vikt0ria; shake it like a polaroid picture =)

Skriv en ny kommentar

hits